抑郁症不是一件浪漫的事。
我是个中度抑郁症患者，今天给大家讲讲抑郁症的一些症状和一些建议
今天情况还好，精神状态比较稳定，没有出事，吃了点东西，硬逼着自己咽下去的，还能撑着上课社交。
前几天真是生不如死，没有办法入眠，食欲不振，两天几乎什么东西也没吃，今天一称两天掉了四斤。
抑郁症真的太痛苦了，我甚至不是很敢去回忆那种感觉。
现在有很多人觉得自己抑郁，觉得抑郁是一件很浪漫很神秘的事情。甚至曾经的我也有这种偏见。
在这里，我真的要告诉你，不是，真的，完全不是。抑郁症一点都不美好不浪漫，它真的不是一个可以用来随随便便开玩笑的美化虚构的病症。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。（这是百度词条复制的，是目前抑郁症最权威的定义）
我的病情不算特别严重，中度抑郁，因为即将面对中考所以不敢接受精神类药物（精神类药物大多带有严重副作用，比如记忆力严重衰退损伤脑细胞等等等等），只能靠自己死撑和不定时的心理疏导外加一点点安眠药和止痛药。
以下是我的个人情况，仅供参考。
在发病的时候，情绪完全失控，脑海中一丁点一丝丝关于积极乐观的东西都不会有，悲伤和绝望就像洪水一样完全占据脑海，极度悲观，厌世，觉得生命中的一切包括生命本身都没有意义。我是不会歇斯底里的那种，会一直哭一直哭，眼泪一直掉，完全没有尽头的感觉。（详情可以看我上一篇文章，那就是发病的时候写的，悲伤和无助简直都溢出来了，我都不敢看第二遍）
然后就会有想要自·残，甚至自·杀的念头出现，严重的时候甚至完全控制不了自己的行为，下意识的寻找利器或者站到窗台边。我病期没有很久，现在有发作过大概七八次吧，严重到真的付诸行动的就有两次还是三次。
一次已经站到楼顶，还有两次是割伤了手腕，差一点点就划破静脉了。
然后在情绪不会失控的时候，心情就持续的很低沉很消极，就感觉没有什么能引起注意或者引起兴趣，对平时的爱好完全提不起兴趣，很难集中注意力去做一件事情。哪怕你平时已经做习惯或者就是一件很简单的小事，都可能要花很大的力气才能完成。
然后头很痛，吃不下东西，我就算没有在失控的时候，也没有什么食欲，三餐加起来比普通人一餐还要少，甚至少很多，荤腥油腻一点点都不能碰，就算问到味道都会很恶心。也睡不好觉，常常半夜惊醒。睡眠极度不安稳，一点点风吹草动都可能会醒，醒了面对黑暗又会感到没来由的恐惧，然后极度可能发病，哭到整个人都脱力。
这样长此以往，大家可能就不难理解为什么抑郁症是世界第二甚至第三大的病症了。我一个中度患者这样都难以忍受想要了断，根本无法想象那些重度患者是如何坚持着活下来的，他们的症状比我严重多得多得多，根本无法正常的工作甚至生活，健忘，失眠的情况都比我严重得多。
我SDS抑郁自量表得分是80分，BDI贝克自评问卷也有三百二十多分，如果各位朋友觉得自己可能有心理方面的问题，这两份评表问卷还是比较权威的，可以用作参考，如果分数跟我差不了多少或者低一些（SDS超过60分，BDI超过二百九十分）甚至比我严重的，真的真的请你们一定要及时就诊，我就诊算是晚的了，错过了原本可以缓解甚至治好的时期，现在只能等中考完了之后再接受系统治疗，这九十多天，毫不夸张的说，我可能生不如死。
真的请大家关心自己和身边朋友家人的心理健康，不要等到像我一样再来生不如死后悔莫及，如果发现异常，先填一下SDS看一下，如果有症状出现并持续，或者你发现自己或身边朋友有明显不对劲的情绪波动（比如毫无理由或者因为小事就忽然嚎啕大哭之类的），一定要及时就医。
真的真的要就医，不要太相信什么所谓的爱和陪伴，我不否认爱和陪伴的确有一定的帮助，但是爱与陪伴真的不能解决这件事情，就医才是最好的选择，真的真的要就医，不要认为这是一件不光彩或者矫情的事情。
因为我已经体会过这份痛苦，所以真的不希望有人会再这样，走我的老路。真的真的，太痛苦了。
最后希望各位病友，以及我自己可以早日治疗成功吧，也希望越来越少的人会患上这种疾病了。
